11-o‘rindagi norvegiyalik Kasper Ruud yaqinda 2023 yilga nisbatan mavsumoldi tayyorgarligidagi o‘zgarishlarni muhokama qildi. Ko‘pchilik ekspertlar Ruudning o‘tgan mavsumdagi yomon natijalarini uning o‘rniga Lotin Amerikasiga ko‘rgazma safariga borish qarori bilan bog‘lashdi. tanaffus qilish.
O‘tgan yil boshida qanday qiyinchiliklarga duch kelgani va joriy mavsumda qanday tuzatishlar kiritganligi haqidagi savolga Rud shunday javob berdi: “Menimcha, jismoniy tarbiya va tennis bilan shug‘ullanish uchun ko‘proq vaqtim bor edi. Bu yil men jamoaning yangi a'zosi, fizioterapevt Aleks Stroberni kutib oldim. Uning ismi ko'pchilikka tanish bo'lsa kerak; U bir necha yillardan beri tuman atrofida ishlaydi. U mening jismoniy va psixologik farovonligimni yaxshilashga yordam beradigan ajoyib fizioterapevt. O'ylaymanki, bu yil uning ishtiroki sezilarli o'zgarishlar bo'ldi.
Rud o'zining hozirgi traektoriyasini saqlab qolishga sodiqligini ta'kidlab, shunday dedi: "Uzoq vaqtdan beri birinchi marta o'zimni jismonan yaxshi his qilyapman. O'tgan mavsumda men bodibildingga ko'proq e'tibor qaratdim, juda katta bo'lishga harakat qildim. Bu yil biroz boshqacha bo'ldi. Men Avstraliyadan keyin Akapulkoga borishdan oldin mavsumoldi davrini o'tkazdim, bu taxminan to'rt hafta davom etdi.
O'zining jismoniy holati haqida o'ylar ekan, Rud shunday dedi: "Men Akapulkoga kelganimda, bodibilding orqali vaznim 84 kg atrofida edi. Hozir mening vaznim 79-80 kg atrofida, menimcha, bu men uchun optimal vazn. Kortda o'zimni bo'sh va chaqqonroq his qilaman va bu mening o'yinimga yordam beradi deb o'ylayman.
Ruudning g'oyalari professional sportda, xususan, tennis ko'rsatkichlariga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan moslashtirilgan mashg'ulot rejimlarining muhimligini ta'kidlaydi. Sof kuch mashqlaridan moslashuvchanlik va chidamlilikni o'z ichiga olgan muvozanatli yondashuvga o'tish orqali Ruud o'zining umumiy o'yinini yaxshilashni maqsad qiladi.
16 yanvar kuni Ruud 2024 yilgi Australian Open musobaqasini 85-oʻrindagi ispaniyalik Albert Ramos-Vinolas ustidan ajoyib gʻalaba bilan boshladi va 6:1, 6:3, 6:1 hisobida gʻalaba qozondi. Uning ishlashi uning yangi mashg'ulot rejimining samaradorligini va fitnesga yangilangan yondashuvining ijobiy ta'sirini ko'rsatdi.
Kelajakda Rud keyingi bosqichda avstraliyalik Maks Purselga qarshi bahs olib boradi. Bu o'yin Ruudga o'zining yaxshilangan formasini ko'rsatish va turnirdagi o'rnini mustahkamlash uchun yana bir imkoniyat yaratadi. Muxlislar musobaqa davom etar ekan, uning o'zgarishlari qanday bo'lishini ko'rishni intiqlik bilan kutishmoqda.
Ruudning sayohati professional tennisning doimiy o'zgaruvchan tabiatini aks ettiradi, bu erda o'yinchilar raqobatbardoshlikni saqlab qolish uchun doimo yaxshilanishga va moslashishga intiladi. Jismoniy tayyorgarlik, psixologik yordam va strategik rejalashtirishning uyg'unligi futbolchining muvaffaqiyatida hal qiluvchi rol o'ynaydi.
Keyingi o'yinga tayyorgarlik ko'rayotgan Rud o'zining jismoniy va ruhiy ustunligini saqlab qolishga e'tibor qaratmoqda. Uning o'z o'yinini takomillashtirish va yangi usullarni qo'llashga bo'lgan sadoqati uning sportda mukammallikka intilishidan dalolat beradi. Australian Open uning mehnati va ambitsiyalari samarasini namoyish etishi uchun muhim platforma bo'lib xizmat qiladi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, Kasper Ruudning mavsumoldi mashg'ulotlariga puxta o'ylangan tuzatishlari va fizioterapevtni jalb etishi uning 2024 yildagi istiqbolli debyutiga hissa qo'shdi. Uning Avstraliya Ochiq chempionatidagi yaqindagi g'alabasi muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi hal qiluvchi qadam bo'ldi va har bir o'yinda, u bu sur'atni davom ettirishni maqsad qilgan. Muxlislar va mutaxassislar Ruudning ushbu nufuzli turnirda va butun mavsum davomida qanchalik uzoqqa borishini diqqat bilan kuzatib borishadi.
